七百多年前，元太祖成吉念念汗在指引雄师西征欧洲的途中，感到我方大哥体衰，于是熟女镇，不远千里派东谈主总结把山东的羽士丘处机请去。丘处机在营帐中对成吉念念汗讲了好多疗养繁殖、不妄杀东谈主的意旨道理意旨道理。当成吉念念汗向丘处机教唆如何能力永生久视时，丘回话说：“莫得永生不死，但可获龟龄。”并馈赠成吉念念汗四个字：“无虑无思”。
故国医学历来觉得，东谈主的相识自在，少有理想，心绪稳定，莫得懦弱，形骸虽劳，但不外度，就不错使东谈主健康龟龄。《黄帝内经》中说：“恬静虚无，真气从之，精神内守，病安从来。法于阴阳，和于术数。饮食有节。起居有常、不妄作劳、故能形与神俱，而尽终其天年。”反之，若是“以酒为浆，以妄为常，醉以入房”，则“半百而衰”。这话的意旨道理是，东谈主们在活命中，必须革职当然限定，饮食应有节制，起居要有成例，不行过逸过劳，这么能力保捏健康的体魄和充沛的元气心灵，从而活到应该享受的天年，不然将危害健康和寿命。
欧美色情在这方面，唐代名医孙念念邈在《干金翼方》中也说：“养生有五难，名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，味谈不绝为四难熟女镇，神虑精散为五难。”他觉得若是能去五难则可延年益寿。
丘处机的“无虑无思”；包括了健康龟龄必须具备的精神和物资两个方面。也等于需要有清雅的心绪和截止的活命表率，不行放纵无度蹧跶生命的资源。明代名医张景岳说：“东谈主之长度有限而情欲无尽，精气之繁殖有限而蹧跶无尽，因戕此先天，而得全我之常度者，百中果得其几？残损有因，惟东谈主自作。”他的意旨道理是说，东谈主的生命资源是有限的，若是对有限的生命资源作无尽的蹧跶，就不行能健康龟龄。张景岳还觉得：“先天之英雄不行恃，恃则并失其强矣，后天之弱者当知慎，慎则东谈主能胜天矣。”
无虑无思实为龟龄之诀窍。诚然：身立“凡尘”之中，要作念到这极少很龙套易。但活命有节，克已贪欲，恬澹个东谈主名利依然可行的。
图片熟女镇
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